「不安な状態から抜け出せない…」 「考えれば考えるほど不安になってしまう」 このように自分の力で不安を解消できず、悩んでいる方もいるのではないでしょうか？ ここでは、 ・人はなぜ不安になってしまうのか ・どうすれば不安を解消できるのか などについてご紹介します。 日頃の漠然とした不安を解消するために…

「結婚式のスピーチなど、人前で話すと心臓がバクバクする」 「自分の考えを準備しておいたのに、いざ面接になると頭が真っ白になる」 「相手の目をしっかり見て話すことが怖く感じる」 こういった「あがり症」の方は、克服するためにも日々格闘されていると思います。 そんな方のためにここでは、 ・そもそもあがり症…