リズム感は生まれつき？ 歌やダンスが上手い人に共通するのは、リズム感の良さです。 リズム感とは、簡単に言えば「リズムを感じる能力」のことで、一定のリズムを刻める、リズムをキープできる能力がある人を「リズム感が良い」と評価します。 最近は、TikTokやInstagramで、ダンス動画を投稿している人…
鍛える方法
肺活量って鍛えることできる？ 肺活量を鍛えるメリットや方法
肺活量とは？ 肺活量を簡単に説明すると… 最大限に息を吸った後、肺から出せる空気量のこと みんな同じように空気を吸って吐いていますが、その空気量には個人差があります。 普段、無意識に呼吸をしている時には、1回の呼吸で500ml程度の換気をしていると言われています。 しかし、肺活量を測定すると、その数…
