健康長寿とは？ 男女ともに平均寿命が長い日本ですが、最近は「平均寿命」ではなく「健康寿命」というワードもよく聞くようになりました。 健康寿命とは… 日常の生活が、健康上の理由で制限されることなく、暮らせる期間 つまり、介護を必要としたり、病気などによって行動を制限されることがない、健康な身体で生活が…
シニア世代
老後とは呼ばせない!シニアにおすすめの趣味3選
シニアの有意義な過ごし方とは？ 日本と言えば、長寿の国と呼ばれるほど、長生きで年齢を重ねても元気な人が多い国ですよね。 「シニア世代」と呼ばれる年代が注目されることも多いですが、一体何歳から「シニア世代」と呼ばれるのでしょうか。 例えば、国連では60歳以上の年代、WHO（世界保健機構）の場合は65歳…
