放送作家とは？ テレビやラジオなど、放送番組の構成を担当するのが「放送作家」の仕事です。 ジャンルとしては、ドラマや報道以外の番組で、バラエティ番組、音楽番組、ドキュメンタリー番組などの作家を担当します。 ドラマの場合は、脚本家がストーリーの構成やセリフを考え、台本を作ります。 同じように放送番組を…

目力(めぢから)とは？ 「目力」とは、目の力のことで、もちろん目が大きい、切れ長の印象的な目など、パッと見た目の印象が強いことも言いますが、内面から出る情熱や純粋さなどから伝わる目の力のことも目力と言います。 昔は「眼力（がんりき）」と言われていましたが、最近は印象的な目元を演出するメイクを「目力メ…

ウォーキングのメリットとは？ ウォーキングが体に良いと言われますが、実際には体にどのような変化をもたらしてくれるのでしょうか？ インドア派の人や、体を動かすのが苦手な人にとっては、ウォーキングを習慣化するのは簡単なことではありませんよね。 ウォーキングをすると、どのようなメリットがあるのかを知って、…

表情筋とは？ 美容のためにも注目されている表情筋ですが、実際にはどのような働きをしているのでしょうか。 体を動かす時に、手や足など全身の筋肉を使うように、顔を動かす時には、たくさんの表情筋を使います。 顔の表情筋は約60種類もの筋肉があり、話す時、笑う時、まばたきをする時など、顔を動かす時にはそれぞ…

自然な笑顔を作る方法 写真を撮る時に「はいチーズ！」の合図に合わせて、笑顔を作ることはよくありますよね。 しかし、自分では自然な笑顔を作ったつもりでも、出来上がった写真を見ると引きつった笑顔に写っていることが多いのではないでしょうか。 写真撮影以外にも、誰かと話す時にも笑顔を作るタイミングがあります…

早寝早起きはなぜ必要？ 「早寝・早起き・朝ごはん」という言葉をよく聞くようになりましたが、人間の体になぜ早寝早起きが必要なのでしょうか？ はじめに、早寝早起きが必要な理由から解説していきます。 早寝早起きが必要な理由は「十分な睡眠を取るため」「お肌のゴールデンタイムがあるから」など、様々な理由が思い…

体とホルモンバランスの関係とは これと言った原因が思い当たらないのに、体調不良が続く時はありませんか？ 現代人にはストレス・疲労などが原因で体調を崩してしまう人がとても多いですが、しばらく休めば体調が回復するという簡単なものではない場合も増えています。 体調を整えるためには、自律神経やホルモンバラン…